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Pourquoi prendre soin de soi peut changer notre cerveau et… le monde
C'était il y a quelques semaines. J'étais en deuil depuis quelques heures et face à plusieurs défis. Mon cerveau était en mode "survie", mon corps et mon esprit en état de paralysie. Le téléphone sonne. Je décroche, juste pour dire à la personne que je la rappellerai...
Pourquoi notre système nerveux peut nous pousser à prendre les mauvaises décisions ?
Savoir prendre les bonnes décisions est tout un art… car il nous faut déjouer les conditionnements limitants de notre cerveau et notre système nerveux en général !
3 Conseils avant de faire le saut d’écouter son intuition
Aujourd’hui, je peux prendre des décisions en quelques secondes seulement, même pour les décisions majeures de ma vie. Et ça, grâce à mon intuition. Mais lorsqu’on a eu l’habitude de décider avec son raisonnement uniquement, une période d’ajustement est nécessaire. Voici 3 conseils avant d’oser écouter son intuition…
La Voix d’Anaëlle #8 – C’est dans la limitation qu’émergent les plus grandes évolutions
Que faire lorsqu’on se retrouve dans un système, une situation ou une relation qui nous contraint et nous limite ? Que cela soit une relation intime, professionnelle ou un système beaucoup plus grand, tel qu’un système économique, social ou politique… Un nouveau voyage guidé vers ton pouvoir et ton alignement intérieur… + OUTIL RITUEL À TÉLÉCHARGER !
La Voix d’Anaëlle #7 – Arrêter de se faire plus petit.e qu’on ne l’est
LA VOIX D'ANAËLLE - DES INSPIRATIONS CANALISÉES POUR TE RECONNECTER À TON COEUR ET À TA VÉRITÉ INTÉRIEURE Il y a quelques semaines de ça, je me suis trouvée dans une situation qui m'a mise face à une partie de moi que je n'aime pas... Une partie qui est...
La Voix d’Anaëlle #6 – Qu’est-ce que le détachement ?
Face à des situations compliquées ou générant de fortes émotions, on nous recommande parfois le détachement. Mais qu’est-ce que cela veut vraiment dire ? Dois-je alors rester là, face à cette situation, sans réagir ? Puis-je par exemple vraiment être dans le détachement face à tout ce qui se passe dans le monde ? Si oui, comment et pourquoi ?
La Voix d’Anaëlle #5 – 2024 : L’année de l’alignement intérieur et de la souveraineté
Voici un texte que j’ai canalisé en réponse à la question : quel message avons-nous besoin d’entendre pour l’année 2024, afin de nous inspirer à vibrer et rayonner plus de lumière ? Retrouve ici la guidance sous forme de texte et le lien vers l’audio ainsi qu’un rituel d’approfondissement gratuit à télécharger !
La Voix d’Anaëlle #4 – Réenchantement
Quel passé ou quelle partie de toi as-tu besoin de libérer pour avancer ? Quelle(s) ressource(s) en toi as-tu besoin de rayonner ? Quelles autorisations as-tu besoin de te donner pour incarner et rayonner ta véritable puissance en toute authenticité ?
Découvre les réponses à ces questions grâce à ce voyage intuitif guidé. Un voyage te permettant de créer un espace de douceur et de clarté, de force et de sérénité, à partir duquel tu peux entendre le murmure subtil de ton âme et ce qu’elle souhaite te dire pour te guider…
Ton cercle d’amis rétrécit ? C’est peut-être signe que tu changes de paradigme…
Certaines de nos relations ont une date de péremption, contrairement à ce que notre culture ou notre éducation, nous ont enseigné sur la notion de « séparation ». Elles nous accompagnent pendant un ou plusieurs chapitres de vie et puis un jour, c’est fini. Non pas parce que nous avons échoué, mais bien parce que nous avons RÉUSSI…
La Voix d’Anaëlle #3 – Doucement mais Puissamment
Comment insuffler plus de légèreté dans ma réalité ? Et quel pas dans ma propre transformation va me permettre d’exprimer mon unique souveraineté ?
La Voix d’Anaëlle #2 – Vivre une vie inspirée (OUTIL À TÉLÉCHARGER)
Vivre une vie inspirée est à ta portée… Retrouve ici un texte et un rituel pour avancer dans ta vie de manière plus juste, plus alignée et inspirée dans les 3 à 6 semaines.
Donnes-tu ton pouvoir à ton intuition ? (+ Outil à télécharger)
L’intuition est une véritable alliée, surtout en ces temps compliqués. Mais il existe un véritable écueil à éviter : celui de lui donner notre pouvoir ! Dans cet article je partage un exemple perso concret, ce que ça m’a coûté mais aussi les clés que j’en ai tiré + un outil intuitif à télécharger !
La Voix d’Anaëlle #1 – Humanité & Souveraineté (OUTIL À TÉLÉCHARGER)
Qu’est-ce que la véritable souveraineté ? Et qu’est-ce que j’ai besoin de faire pour la libérer ?
Quand la vie te livre l’inverse de ce que tu as commandé… ou la contraction avant l’expansion (+ Outil à télécharger)
Difficile de ne pas se flageller lorsque l’on n’arrive pas à manifester ce que l’on désire dans la vie, ou pire encore, lorsque l’on manifeste exactement le contraire ! Surtout lorsque l’on chemine dans le milieu du développement personnel ou spirituel, où le mythe de la vie en rose peut faire des ravages… Et si c’était juste le phénomène de contraction avant l’expansion ? AVEC UN OUTIL BONUS À TÉLÉCHARGER « Souveraineté & Humanité »
Comment développer son intuition quand on a un mental bien musclé ?
L’intuition fait désormais partie intégrante de ma vie et de mes accompagnements, mais cela n’a pas toujours été le cas ! Dans cette interview joyeusement animée par Gregory Mallet, j’explique comment j’ai pu développer cette capacité intuitive, et plus encore…
Trouver sa voie, c’est quoi ? Quelques clés en vidéo illustrée.
Pendant longtemps j’ai cru que trouver ma voie c’était tout simplement trouver LA réponse magique (et unique) au sens de ma vie… Mais le chemin s’est avéré différent de ce que j’avais anticipé… Une vidéo illustrée avec des clés sur le sujet !
OUTIL – Quand ça tangue, jette l’ancre !
Découvrez l’ancrage, une technique extrêmement simple, permettant de (re)trouver force et sérénité, particulièrement quand ça tangue dans l’environnement.
Deviens le héros de ta vie grâce aux 6 niveaux de conscience de ton cerveau
Saviez-vous que notre cerveau a à sa disposition (au moins) 6 niveaux de conscience ? Sauf que dans nos vies mouvementées, nous nous retrouvons bien souvent à n’en mobiliser que 3… Venez découvrir les cadeaux cachés de ces niveaux de conscience !
Dois-je écouter mon cœur ou mon cerveau ?
» C’est le moment décisif. Si je dis non à ça, j’atteindrai un point de non-retour… officiel.
J’ai deux offres d’emploi devant moi… »
Pourquoi est-ce parfois si difficile d’avoir de l’empathie ?
Etre empathique est souvent bien plus facile à dire qu’à faire… Avoir de l’empathie pour quelqu’un qui nous écrase les pieds en rentrant dans le métro – sans pour autant s’excuser – ou pour un collègue qui passe son temps à plomber l’atmosphère collective n’est pas une mince affaire. Pourquoi est-ce si difficile et quels sont les facteurs qui pourraient nous empêcher d’avoir de l’empathie ?
L’empathie, comment ça marche ?
Que cela soit au boulot, dans le métro – et même au dodo ! – nous passons notre temps à essayer de comprendre les autres.
Certaines personnes semblent particulièrement douées à cela .
Sont-elles dotées d’un don inné ?Ou bien serions-nous tous capables de développer cette capacité d’empathie ?
Y aurait-il un Hitler en chacun de nous ?
Et si nous avions tous une graine d’Hitler en nous? Idée à première vue délirante, jusqu’à ce que l’on se penche sur certaines expériences scientifiques…
Caliméro, sors de ce corps !… ou les stratégies « dopaminatrices »
Vous cherchez des clés pour être plus serein, en paix, ou simplement comprendre un peu mieux le fonctionnement de votre cerveau? Retrouvez le dernier article sur le sujet, avec cette fois-ci l’exploration de ce que j’appelle les stratégies ‘dopaminatrices’ : les stratégies porteuses de dopamine (l’hormone qui nous dirige vers le plaisir) qui dominent peut-être votre cerveau…
Merde alors, je ne suis pas le Bouddha… ou les premières clés pour trouver la paix intérieure
Par où commencer pour trouver la paix intérieure dans mon chaos quotidien?… Et comment comprendre et me servir de mes émotions, grâce aux neurosciences, pour identifier les actions qui vont me permettre d’avancer vers cette paix intérieure?… Tout commença avec une histoire de crêpe…
Comment trouver la paix dans le chaos?
Non seulement la paix s’apprend, mais de plus en plus de scientifiques commencent à explorer les mécanismes de cet apprentissage…
Une appli gratuite pour diminuer son stress
Comment gérer ce fameux stress qui nous pollue l’existence? Si c’était si simple que ça, on le saurait, non? Et pourtant, voici une méthode on ne peut plus simple, qui a montré ses preuves, et qui n’est pourtant pas si connue que ça en France…
Vidéo : Trois pistes pour mieux comprendre son cerveau
Jonathan Haidt disait dans son livre « The righteous mind » : « Une des plus grandes vérités en psychologie, est que notre esprit est divisé en plusieurs parties qui sont parfois en conflit. » Dans cette vidéo, le ‘Marco Polo des neurosciences’, Vilayanur Ramachandran nous illustre, avec brio et simplicité, cette ‘division de l’esprit’….
Trucs & Astuces : Développer sa confiance en soi en deux minutes !
Prise de parole en public, entretien d’embauche, conversation délicate avec son équipe ou son manager… maintes situations nécessitant une bonne dose de confiance en soi. Et s’il existait une méthode permettant de développer sa confiance en soi en 2 minutes seulement, et qui soit scientifiquement prouvée?…
Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent pas?
Si les français sont aussi doués pour les bonnes résolutions que le sont les anglo-saxons, alors seulement 12 à 38% tiendront leurs objectifs cette année… Pourquoi donc répéter ce scénario débilitant chaque année et pourquoi est-ce si difficile?… Mais surtout, qu’est-ce que je peux faire pour que cela marche???
Contrôlons-nous vraiment nos décisions ? (VIDEO)
L’économiste comportemental Dan Ariely illustre avec humour nos limitations cognitives et l’impact de ces illusions du cerveau sur notre propre processus de prise de décision.
Comment se libérer de ses pensées parasites – 2ème Partie – Trucs & Astuces
Dans l’article « Comment se libérer de ses pensées parasites – 1ère Partie » nous avons vu quelques principes fondamentaux pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous partons dans nos pensées parasites. Mais quels trucs et astuces concrets peuvent nous permettre de nous en libérer ? Découvrez quelques incontournables !…
Comment se libérer de ses pensées parasites – 1ère Partie
Conflit au travail ou avec un être cher, rupture amoureuse, problèmes financiers… Nous passons des heures à penser. Cela nous mène parfois dans une danse infernale qui nous parasite, nous paralyse et qui très clairement nous fait perdre une énergie et un temps précieux… Comment donc se libérer de ces pensées parasites ?
Le cerveau et ses automatismes – VIDEO
90% de ce que nous faisons est inconscient… Amour, prises de décisions, créativité… Que contrôlons-nous vraiment consciemment ?
Nos pensées changent notre cerveau !
Nos pensées sont-elles anodines ou alors ont-elles un impact physique sur nous ? C’est ce que les neurologues ont investigué, et le résultat est assez incroyable : nos pensées modifient notre cerveau !…
Les pouvoirs de transformation du cerveau – Partie 1-3 – VIDEO
Peut-on résoudre les difficultés d’apprentissage ou même retrouver un sens ? Les neurologues nous expliquent que oui…
Peut-on vraiment changer ?
… Nos comportements, nos habitudes, nos émotions… peut-on vraiment les changer ?… les dernières découvertes de Neurosciences répondent à cette question…
La notion d’interconnexion serait-elle liée à nos neurones ? (VIDEO)
La notion d’interconnexion aux autres pourraient-elles être liée à nos neurones ?
C’est ce que nous relate ici Vilayanur Ramachandran, un neurologue peu conventionnel, directeur du Centre de la Cognition et du Cerveau de San Diego, et reconnu comme l’un des plus grands neurologues de son domaine.
Sais-tu vraiment ce qui te rend heureux ? (Vidéo)
Sais-tu vraiment ce qui te rend heureux ? Découvre avec le psychologue d’Harvard, Dan Gilbert, comment nous nous trompons par rapport au bonheur, mais aussi comment notre « système immunitaire psychologique » vient à notre rescousse, même lorsque la vie nous livre l’inverse de ce que l’on a commandé…
Absence de preuve scientifique ne signifie pas preuve d’absence
Je n’ai longtemps cru qu’en ce que je voyais, ou pouvais prouver de façon logique et scientifique. Jusqu’au jour où je vécu et fut témoin de certaines expériences que je ne pouvais expliquer scientifiquement. Intuitions étranges, perceptions subtiles inexplicables…
Deux questions se sont alors imposées à moi : la science a-t-elle toujours raison ? Et a-t-on intérêt à ne croire qu’en ce qui est prouvé scientifiquement ?
Le coaching expliqué en vidéo
Voici une vidéo très simple, et bien faite, qui explique en 4 min ce qu’est le coaching (vidéo produite par Coach Meg & Wellcoaches).
Le coaching : qu’est-ce que c’est?
Découvre en quelques minutes les étapes clés d’un coaching individuel…
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- un voyage intuitif guidé pour te connecter facilement à la sagesse intuitive de ton âme grâce à un processus conçu pour placer ton corps, ton coeur et ton cerveau dans un état propice à l’intuition
- une vidéo où je partage avec toi les 7 raisons fondamentales de se connecter à son âme aujourd’hui
- une deuxième vidéo où je t’explique comment utiliser le voyage intuitif guidé, avec quelques astuces sur comment ton âme peut te parler et comment lui poser des questions.
Cet outil a été conçu pour te retrouver rapidement dans un état élargi de conscience propice à l’intuition grâce à :
- une musique avec des sons binauraux alpha
- la mise en place d’un espace de sécurité intérieure
- une libération émotionnelle et énergétique
- un ancrage Terre – Ciel
- une connexion spécifique au coeur et à l’âme pour recevoir une guidance intuitive VRAIMENT alignée avec toi aujourd’hui
Sommes-nous faits pour travailler ensemble ?
Mentions Légales
