par Christelle | Oct 27, 2015 | Cohérence cardiaque, Emotion, Gestion du stress, Trucs & Astuces, Uncategorized, Vidéo
Comment gérer ce fameux stress qui nous pollue l’existence? Si c’était si simple que ça, on le saurait, non? Et pourtant, voici une méthode on ne peut plus simple, qui a montré ses preuves, et qui n’est pourtant pas si connue que ça en France…
par Christelle | Juin 30, 2015 | Affirmation de soi, Comportement, Confiance en soi, Trucs & Astuces, Uncategorized, Vidéo
Prise de parole en public, entretien d’embauche, conversation délicate avec son équipe ou son manager… maintes situations nécessitant une bonne dose de confiance en soi. Et s’il existait une méthode permettant de développer sa confiance en soi en 2 minutes seulement, et qui soit scientifiquement prouvée?…
par Christelle | Juin 2, 2014 | Cerveau, Neurosciences, Pensée, Trucs & Astuces, Uncategorized
Dans l’article précédent nous avons vu quelques principes fondamentaux pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous partons dans nos pensées parasites. Mais quels trucs et astuces concrets peuvent nous permettre de nous en libérer ?...
par Christelle | Fév 28, 2014 | Cerveau, Emotion, Neurosciences, Pensée, Trucs & Astuces, Uncategorized
Conflit au travail ou avec un être cher, rupture amoureuse, problèmes financiers… Nous passons des heures à penser. Cela nous mène parfois dans une danse infernale qui nous parasite, nous paralyse et qui très clairement nous fait perdre une énergie et un temps...
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